清晨六点的健身房里，45 岁的张先生对着镜子掀起 T 恤 —— 曾经清晰的腹直肌轮廓已被柔软的脂肪覆盖，腰围不知不觉从 32 码涨到了 36 码。他捏着腹部松弛的皮肤叹气时，旁边正在举哑铃的赵先生却露出紧实的腰线：“我每天晨跑五公里，肚子从没凸起来过。” 这一幕，正是中年男性身体状态分化的缩影。一、